IMG_3323.jpeg

Sophie B Coaching

 
IMG_3631.jpeg

A propos de moi

Sophie BADINA
Coach de vie certifiée et sage-femme

Parler de moi n'est pas ce que je préfère, mais je vais m'efforcer d'étancher votre curiosité.

Je suis maman d'un petit garçon depuis 2015, sage-femme depuis 2007 et coach de vie certifiée depuis 2018.

Ma profession de sage-femme m'a permis de découvrir d'autres horizons : j'ai travaillé pendant 1 an à l'Hôpital de Mamoudzou à Mayotte (plus connu sous le nom "d'usine à bébés"), puis pendant 2 ans comme sage-femme consultante dans 3 centres de consultations au Sud de l'île (je faisais les échographies de datation, les suivis de grossesse, les suivis de contraception et de la prévention au sein des collègues et lycées de mon secteur).

Entre deux, je suis allée peaufiner mes connaissances en intégrant la maternité de Pithiviers (oui, la fameuse maternité du Dr Michel Odent).

Depuis 2011, j'ai posé mes valises à Fribourg et j'exerce à temps partiel en salle d'accouchement.

Début 2018, après quelques événements dans ma vie personnelle, j'ai décidé d'entreprendre une formation pour devenir coach de vie. Du coup, je troque ma blouse de sage-femme pour proposer une préparation alternative et ciblée sur le bien-être des couples dans la grande aventure qu'est de fonder une famille.

 

Le coaching,

                   pour quoi faire ?

Les objectifs du coaching peuvent être aussi variés que le nombre d'êtres humains sur terre, mais son but est toujours l'optimisation d'une situation, d'un résultat évalué comme pas ou peu satisfaisant.

Qu'il s'agisse de se préparer à devenir père, d'apaiser ses relations professionnelles, de vaincre sa timidité ou de préparer son départ à la retraite, le coaching vise à faciliter le développement personnel et professionnel au plus près du potentiel et des aspirations du coaché.

En résumé, le coach, avec son expérience et ses outils, est au service de l'épanouissement et de l'amélioration de la qualité de vie de ses coachés.

Le coaching permet de trouver un sens à sa vie, de décider d'une direction et de se donner les moyens de trouver et d'occuper la place la plus "juste", la plus "écologique", dans tout environnement, qu'il soit personnel, familial, professionnel ou social.

Le coaching de vie n'est actuellement pas pris en charge par les caisses complémentaires.

Image de youssef naddam
 

Approche axée sur le coaching

L'accompagnement qui fait la différence

IMG_1604_edited.jpg

Atelier Pré Père

En séance individuelle ou en couple

Le cours de préparation à la naissance dédié aux futurs pères et futurs co-parents pour apprendre à soutenir activement votre compagne en salle d'accouchement mais aussi, après l'arrivée de votre enfant grâce aux méthodes de coaching.


Vos clés : 

Soutenir votre compagne de manière bienveillante 

Vivre positivement l'arrivée de votre enfant

Garder votre self-control

Devenir la "personne ressource" de votre couple​

L'atelier dure 2 heures

Tarif 200 CHF l'atelier​

IMG_4958.jpg

Atelier Coaching de Grossesse

En séance individuelle ou en couple

La grossesse est un moment propice pour mettre en place une nouvelle routine bien-être.

Cet atelier est une préparation mentale et physique à l'accouchement destiné à celles qui veulent peaufiner les cours de base. À débuter vers 32 SA.

Vos clés :

Trouver vos ressources internes

La mise en place de rituels bien-être

Vivre positivement votre grossesse et votre accouchement 

Faire de votre corps un allié

Exercices de visualisation et de respiration

L'atelier dure 2 heures

Tarif : 200 CHF l'atelier 

IMG_3160.jpg

Coaching de vie

Séance individuelle

La "mise à jour" pour vous aider à atteindre vos objectifs de vie ou simplement vous sentir mieux au quotidien, et devenir la meilleure version de vous-même.

Au fil des séances, vous apprendrez :

 à améliorer votre manière de communiquer,

à repousser vos limites et sortir de votre zone de confort,

à mieux gérer votre stress,

à optimiser votre temps,

à améliorer vos relations tant personnelles que professionnelles 

et à révéler votre vrai potentiel grâce aux techniques de coaching.

Séance de 1 heure à partir de 100 CHF

 

"Celui qui excelle à résoudre les difficultés le fait 
avant qu'elles ne surviennent."

Sun Tzu

IMG_4066.jpg
 
 

Besoin de plus d'informations ?

Route du Jura 49

dans les locaux de Vibration WorkingShare

1700 - Fribourg

( Parking public couvert à l'arrière du bâtiment )

Possibilité de faire votre coaching à domicile (uniquement dans le secteur Grand Fribourg)

ou

en visioconférence

Merci pour votre envoi !